Coach Ikigai en Suisse romande
Clarifier votre raison d’être et commencer à l’incarner
Vous sentez que quelque chose doit changer, sans encore savoir le nommer. Comme coach Ikigai à Rolle et en visioconférence, j’accompagne les personnes en transition à clarifier ce qui les appelle, puis à comprendre ce qui les retient encore.
Un coaching Ikigai ne consiste pas à remplir un diagramme ni à chercher le métier parfait : il aide à reconnaître une direction déjà présente, sous les habitudes et les adaptations accumulées. L’objectif n’est pas une belle phrase, mais une direction utilisable dans vos choix.
votre situation
Vous savez ce que vous ne voulez plus. Mais la suite reste floue.
- votre activité a perdu une partie de son sens ;
- vous envisagez une transition sans vouloir tout mettre en danger ;
- vous avez plusieurs envies et n’arrivez pas à choisir ;
- une idée revient régulièrement, mais vous la repoussez ;
- votre vie fonctionne, tout en vous donnant l’impression de passer à côté de quelque chose ;
- vous connaissez déjà une partie de votre direction, mais vous ne vous autorisez pas encore à la suivre.
Il ne s’agit pas forcément de changer de métier ou de repartir de zéro.
Parfois, la bonne évolution consiste à changer de rôle, à réorganiser une activité, à choisir d’autres projets ou à cesser de consacrer toute son énergie à ce qui n’a plus de sens.
votre situation
Ce que l’Ikigai permet de clarifier
L’Ikigai est souvent représenté par quatre cercles. Utilisé sérieusement, il ne consiste pas à remplir rapidement un diagramme ni à chercher un métier parfait.
Il permet de mettre en relation :
- ce que vous aimez dans la vie ;
- vos talents naturels et votre manière singulière de contribuer ;
- votre contribution au monde auquel vous souhaitez appartenir ou que vous aimeriez voir émerger ;
- les formes concrètes et viables que cette contribution peut prendre.
L’approche Soimêmitude repose sur une conviction : chacun porte une raison d’être, une mission ou une direction profonde, ainsi que des talents naturels pour lui donner forme. Le travail ne crée pas cette direction. Il aide à la reconnaître sous les attentes, les habitudes et les adaptations accumulées.
Le travail aide à faire apparaître un fil rouge. Pas une réponse imposée de l’extérieur, mais une direction suffisamment claire pour pouvoir prendre des décisions.
L’Ikigai ne vous dit pas quoi faire. Il vous aide à entendre et à structurer ce que vous savez parfois déjà, sans avoir encore réussi à le formuler.
votre situation
Comprendre ne suffit pas toujours
Ce n’est pas forcément un manque de volonté.
Changer peut réveiller la peur de perdre sa sécurité, de décevoir, de ne pas être légitime ou de sortir de la place que l’on a toujours occupée. Certaines loyautés familiales ou professionnelles agissent sans être clairement identifiées.
Le travail de libération peut s’appuyer sur le Peter Koenig System (PKS), qui aide à repérer les projections placées sur une personne, une situation, la réussite ou l’argent, puis à se réapproprier ce qui a été mis à l’extérieur.
La relation à l’argent peut devenir un terrain de travail lorsqu’elle influence concrètement la transition : peur de manquer, difficulté à recevoir, besoin de tout sécuriser ou impossibilité de donner une valeur à ce que l’on veut proposer. Elle n’est pas supposée à l’avance.
La Soimêmitude ajoute donc une question au travail de clarification :
qu’est-ce qui vous empêche encore de vivre ce que vous venez de reconnaître ?
votre situation
Le parcours
Clarifier
Une séance Ikigai approfondie permet de faire émerger votre fil rouge, vos talents, ce qui vous anime et les formes possibles de votre contribution.
L’objectif n’est pas de produire une belle phrase. Il est de disposer d’une direction utilisable dans vos choix.
Se libérer
Les séances suivantes travaillent ce qui apparaît au moment de passer à l’action : projection, peur, croyance, loyauté, besoin de sécurité, difficulté à choisir ou à occuper une nouvelle place.
Le travail reste relié à une situation présente. Il ne s’agit pas d’explorer le passé sans fin.
Incarner
Vous traduisez la clarification en décisions et en mouvements observables : tester une piste, ouvrir une conversation, réorganiser votre temps, poser une limite, faire évoluer votre activité ou préparer une transition.
en pratique
Trois formats selon votre besoin
Parcours 3 séances
- une séance Ikigai de trois heures ;
- deux séances d’intégration ;
- environ six semaines.
Adapté pour clarifier une direction et ouvrir un premier mouvement.
Parcours 6 séances
- une séance Ikigai de trois heures ;
- cinq séances d’intégration ;
- environ trois mois.
Adapté lorsqu’une direction apparaît, mais que plusieurs freins ou décisions doivent être travaillés.
Parcours 10 séances
- une séance Ikigai de trois heures ;
- neuf séances d’intégration ;
- environ cinq mois.
Adapté lorsqu’une transition importante demande du temps, des essais et un accompagnement dans sa mise en œuvre.
Le format se choisit après un premier échange. La séance Ikigai peut ne pas être nécessaire si votre direction est déjà claire.
votre situation
Un accompagnement ancré dans la vraie vie
Son parcours professionnel de plus de vingt ans, dont treize années de management, lui permet de relier les questions de sens aux réalités du travail, de la sécurité et des responsabilités.
Questions utiles
Questions fréquentes
Est-ce un bilan de compétences ?
Non. Un bilan de compétences inventorie principalement des compétences et des pistes professionnelles. Le travail Ikigai part aussi de ce qui vous anime, de votre manière de contribuer et de la cohérence recherchée dans votre vie.
Vais-je découvrir ma mission de vie en une séance ?
L’approche part de la conviction que chacun porte une raison d’être ou une direction profonde. Une séance peut en faire émerger un fil rouge très clair, mais elle ne garantit pas une révélation définitive. Cette raison d’être se précise aussi par l’expérience et peut prendre plusieurs formes dans le réel.
Dois-je vouloir changer de métier ?
Non. Certaines personnes changent de voie. D’autres restent dans le même secteur, mais font évoluer leur rôle, leurs priorités ou leur manière de travailler.
Travaillez-vous systématiquement la relation à l'argent ?
Non. Le sujet est abordé seulement lorsqu’il influence réellement vos choix, votre sécurité ou votre capacité à donner une place à votre projet.
Les séances ont-elles lieu à distance ?
Oui. L’accompagnement peut être réalisé en visioconférence ou en présentiel en Suisse romande.
Qu'est-ce qu'un coach Ikigai ?
Un coach Ikigai aide à mettre en relation ce que vous aimez, vos talents, votre contribution et les formes concrètes qu’elle peut prendre. Dans l’approche Soimêmitude, le travail ne s’arrête pas à la clarté : il regarde aussi ce qui empêche de la vivre (peurs, loyautés, rapport à la sécurité ou à l’argent). Il ne s’agit ni d’un bilan de compétences, ni d’une thérapie, mais d’un accompagnement qui relie sens et réalité.
Comment se passe un coaching Ikigai ?
Un coaching Ikigai commence par une séance approfondie de trois heures, pour faire émerger votre fil rouge, vos talents et vos directions possibles.
Les séances suivantes travaillent ce qui apparaît au moment de passer à l’action. Selon votre besoin, le parcours s’étend sur trois, six ou dix séances, à Rolle ou en visioconférence en Suisse romande.
Un premier échange pour clarifier la demande
Le premier entretien sert à comprendre votre situation, ce que vous cherchez et si cet accompagnement est adapté.
première étape
Pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses.
Un premier échange permet de clarifier la situation et de vérifier si un accompagnement est adapté.